Beslenme Kılavuzu

Merhaba!
Sizlere Loop Fitness & Spa üyeleri için hazırladığımız beslenme kılavuzu kitapçığımızdan bahsedeceğim top article.
‘’Loop’’ Türkçe anlamı ‘’Döngü’’ demektir.
Get in the Loop sloganımızda sizleri yaşam döngüsünün içine davet ediyoruz.
Stay in the Loop sloganımızla sizleri yaşamın sağlıklı döngüsü içinde kalmanıza teşvik ediyoruz.
Be the Loop sloganımızda ise sizin tamamen sağlıklı yaşam döngüsüne ortak olduğunuzu ifade ediyoruz.
Temel prensibimiz olan yılda 100 saatlik antrenman sistemimiz üzerine kurulu bu beslenme kılavuzunda sizlerin sağlıklı bir şekilde kilo vermenizi, korumanızı veya almanızı hedefleyen tavsiyeler mevcut.
Öncelikle her insan vücut tipinin farklı olduğunu düşünerek üç farklı vücut yapısını ele alarak kendinize en uygun beslenmeyi seçebilmenizi hedefledik. Beslenme kılavuzu içerisinde sabah, öğle ve akşam olmak üzere üç ana ve iki ara öğünde tüketebileceğiniz gıdaların referans değerleri yer almakta. Aynı zamanda uzak durmanız gereken besinler kısmında referans değerleri ile birkaç örneklendirme yaptık.
Bu beslenme kılavuzunda hem sağlıklı kilo vermek ve korumak için 15 önemli maddeyi, hem de sağlıklı kilo almak için 8 önemli maddeyi hayatınızın bir parçası haline getireceksiniz.
Ve tebrikler! Sağlıklı yaşam döngüsüne girdiniz, içinde kaldınız ve sonunda sağlıklı yaşam döngüsünün kendisi oldunuz.
Sağlık ve egzersiz dolu bir yaşam dilerim.